IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Правила раздела

Уважаемые участники форума! На вопросы всех желающих будут отвечать православные психологи, которые включены в группу Психологи.

  1. Ради удобства отвечающих и последующего поиска уже заданных вопросов - название темы пусть отражает суть вопроса.
  2. Возможны задержки с ответами до нескольких дней. Кроме того, психологи оставляют за собой право решать, на какие вопросы им отвечать, а какие оставить без ответа.
  3. В целях поддержания порядка, Ваши вопросы могут быть перемещены в другие подфорумы или объединены с аналогичными уже существующими темами. Отвечать могут ТОЛЬКО православные психологи, включенные в группу Психологи. Ответы всех остальных будут удаляться. Отнеситесь к этому с пониманием, пожалуйста.
  4. Ни одна из тем не является собственностью того, кто открыл ее. Она является плодом коллективного творчества и приносит пользу многим читающим. Автор темы не имеет права требовать ее удаления. Он может просить об этом, решение принимает администрация.

.

 
Тема закрытаНачать новую тему
> ОКР, фобии, бесконечные переживания
Сергей_33
сообщение 15.10.2014, 19:11
Сообщение #1


Группа: Участники
Сообщений: 2


Вставить ник | Цитата



Здравствуйте.
Меня зовут Сергей, мне 20 лет, я студент, живу в Подмосковье.
У меня уже около двух лет имеется психическое заболевание - ОКР, обсессивно-компульсивное расстройство. К врачам не обращался, диагноз поставил себе сам на основании симптомов. А они у меня следующие:
1) Я боюсь заразиться инфекционными заболеваниями. По десять раз мою руки, два раза в день моюсь в душе с мочалкой, перестирываю вещи, перемываю посуду и т.п.
2) Сомневаюсь в собственной адекватности. Например, выйдя из деканата мне кажется, что я там всех обматерил, на работе мне кажется что послал нахрен клиентов и ударил директора, на рыбалке, что я съел червей и т.п. Естественно я всего этого не делаю, иначе бы меня исключили из универа и уволили с работы. Но от этих мыслей у меня голова кругом идет, в груди всё сжимается.
3) Я постоянно что нибудь перепроверяю. Когда ухожу из дома проверяю газ, воду, всё обесточиваю. Могу стоять и залипать на плиту, потом выйди из дома и дойдя до машины, вернутся и опять проверять не включен ли газ, а потом мне придет в голову, что утюг не выключил и пойти проверять утюг. И так по несколько раз, из-за этого я вечно спешу, опаздываю.
И самый главный загон на данный момент - это моя машина. Сами понимаете, иметь в 20 лет дорогую немецкую машину - это круто. Я ей очень дорожу и очень за неё переживаю. ОКР, как понимаю, бьет по самому важному и значимому в жизни человека - семья, здоровье, квартира, машина. Так вот переживания за машину усилены ещё потому, что мне пришлось на её покупку часть денег взять в кредит и теперь каждый месяц выплачиваю довольно внушительную для студента сумму. И машина в этой работе очень важна т.к. моя смена заканчивается поздно и в это время общественный транспорт в мой подмосковный городок уже не ходит.
Так вот когда приезжаю домой на машине, я проверяю абсолютно всё - дёргаю все ручки дверей по несколько раз, по несколько раз дергаю багажник,капот,крышку бензобака. Потом прихожу домой, мне кажется что я опять что-то не закрылось и я опять иду дергаю. Соседи 100% думают, что я какой-то дебил. Вот сейчас переложил ключ(ключ дистанционного открывания) от машины с одного места в другое и у меня сразу мысль, что случайно нажал на кнопку разблокировки дверей - пошел проверять, проверил, прихожу домой, достаю ключ из кармана и мне опять кажется что я нажал на кнопку разблокировки. Ну это просто финиш, уже чуть ли не до слёз, до боли в груди...
А на прошлой неделе на заправке не уступил очередь на заправке ребятам, которые хотели пролезть без очереди. Там были неадекваты какие-то, я не стал с ними связываться и просто пошел в кассу оплачивать. Потом приехал домой и у меня мысль, что эти ребята пока я оплачивал подсыпали мне что-то в бензобак(ведь он на заправке был не заблокирован). Мне эта мысль не дает покоя уже неделю, завтра поеду именно на эту заправку за 70км, буду просить записи с камер, иначе я не успокоюсь...

Это псих.расстройство здорово сказывается на нервной системе, а стрессы как известно ухудшают иммунитет, я постоянно простужаюсь, я всякие Фервексы уже как чай пью.
На врачей-психотерапевтов у меня нет ни времени, ни денег. Да и таблетки, которые они пропишут я врятли буду пить т.к. буду переживать, что ещё сильней крыша поедет.

Помогите мне, подскажите как побороть эту болезнь, дайте мне хотя бы направление к решению этой проблемы.
Заранее спасибо за советы.

Сообщение отредактировал Сергей_33 - 15.10.2014, 19:15
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ирина Александро...
сообщение 16.10.2014, 2:10
Сообщение #2


Группа: Участники
Сообщений: 1175


Вставить ник | Цитата




Сергей, здравствуйте!

На форуме нет специалиста-психиатра, поэтому то, что я вам скажу, не является авторитетным мнением профессионала. Но как психолог-консультант я могу утверждать, что ваше поведение находится в рамках нормы.

Абсолютно все люди так или иначе страдают от каких-либо неадекватных мыслей и чувств. На мой взгляд, ваш «неадекват» имеет параноидальную направленность.

Сергей, прочитайте, пожалуйста, прекрасную книгу А. Егидеса «Как научиться разбираться в людях. Психологический рисунок личности» http://www.ulera.net/textbooks_author/1234..._v_lyudyah/read. Наверняка вы найдёте в этой книге описание вашего «расстройства» и убедитесь в том, что оно находится в рамках нормы.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей_33
сообщение 17.10.2014, 19:02
Сообщение #3


Группа: Участники
Сообщений: 2


Вставить ник | Цитата



Ирина Александровна, спасибо за ответ. Книгу скачал, обязательно прочитаю, люблю книги по психологии и философии.

Но моё состояние - это не норма. Это психическое заболевание. Нормальный человек не дергает по 20раз ручку машины/квартиры, не возвращается по 2 раза с пол пути домой чтоб проверить что нибудь, не перемывает по 20раз подряд руки, постуду, вещи. Это болезнь... Я вот приехал сейчас приехал с работы, передергал все ручки машины, а вот пишу этот пост и у меня кошки на душе скребут, кажется, что она открыта и её обворуют и т.п.

Я вот о чем ещё хотел Вас спросить. Слышал, что все эти навязчивости и страхи от недоверия Богу. Мол, всё по воле Божей и если мне суждено ездить на машине, то с ней ничего не случится, если ремонту суждено прослужить 20лет, то квартира не сгорит. Но ведь так можно вообще не закрывать машину/квартиру, не выключать утюг и говорить "Да на всё воля Божья!". Ну бред же... Ведь в первую очередь МЫ в ответе за все свои действия, поступки и т.д.
Что скажете?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ирина Александро...
сообщение 17.10.2014, 20:37
Сообщение #4


Группа: Участники
Сообщений: 1175


Вставить ник | Цитата




Сергей, я скажу вам вот что. Попробуйте использовать технику, которая обычно помогает в таких случаях. Когда вы закрываете машину, усилием воли сосредоточьте своё внимание на том, что вы делаете, и спокойно скажите сами себе: «Я закрыл машину. Я это видел». - Тем самым вы сфокусируете своё сознание на произведённом вами действии и сможете его запомнить.

Что касается вашего вопроса про Божью волю, то я прошу ответить на него священников форума.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
свящ. Евномий
сообщение 17.10.2014, 21:10
Сообщение #5


Группа: Священники
Сообщений: 643


Вставить ник | Цитата



Делайте, что можете делать (фиксация внимания - прекрасная рекомендация, она мне помогла, когда я заступил ризничим, и отвечал за сохранность церковной утвари - и тоже мог раза два возвращаться, проверить, закрыл ли на ключ ризницу; сначала было дискомфортно от невозвращения, но я напоминал себе, что зафиксировал факт закрытия - и понуждал себя не возвращаться; а потом все пришло в норму). А то, что не в нашей власти - отдавать Богу. Могу порекомендовать молитву:
БОЖЕ, ДАЙ МНЕ РАЗУМ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ
ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО Я НЕ В СИЛАХ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО
ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО МОГУ,
И МУДРОСТЬ ОТЛИЧИТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.
ДА ИСПОЛНИТСЯ ТВОЯ ВОЛЯ,
А НЕ МОЯ, АМИНЬ.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
священник Владим...
сообщение 18.10.2014, 18:38
Сообщение #6


Группа: Священники
Сообщений: 378
Страничка
Из: г. Кременчуг

Вставить ник | Цитата



Цитата(Сергей_33 @ 17.10.2014, 19:02) *
.....

Но моё состояние - это не норма. Это психическое заболевание. Нормальный человек не дергает по 20раз ручку машины/квартиры, не возвращается по 2 раза с пол пути домой чтоб проверить что нибудь, не перемывает по 20раз подряд руки, постуду, вещи. Это болезнь... Я вот приехал сейчас приехал с работы, передергал все ручки машины, а вот пишу этот пост и у меня кошки на душе скребут, кажется, что она открыта и её обворуют и т.п.

Я вот о чем ещё хотел Вас спросить. Слышал, что все эти навязчивости и страхи от недоверия Богу. Мол, всё по воле Божей и если мне суждено ездить на машине, то с ней ничего не случится, если ремонту суждено прослужить 20лет, то квартира не сгорит. Но ведь так можно вообще не закрывать машину/квартиру, не выключать утюг и говорить "Да на всё воля Божья!". Ну бред же... Ведь в первую очередь МЫ в ответе за все свои действия, поступки и т.д.
Что скажете?


Здравствуйте Сергей!

Могу посоветовать вам свой давнишний метод. Когда-то я работал в поликлинике и моем кабинете находилась куча дорогущего оборудования. Например одна только установка стоила тогда ( 1995г.) $ 12 000 . Я, понятное дело, в первое время тоже нервничал по поводу его (оборудования) сохранности, а потому определил количество манипуляций, которые я должен делать каждый раз, уходя с работы. Это было 6 манипуляций (последней из них было выключение освещения). Таким образом, уходя с работы, мне было достаточно запомнить одно число, составляющее кол-во произведенных действий. Если их было 6, поводов для беспокойства небыло. Поэтому, если преодолеть навязчивое поведение не удается, можно по крайней мере хоть немного оптимизировать свои действия.

Вы пишете "все эти навязчивости и страхи от недоверия Богу". Указанные вами примеры, будут истинными, только тогда, когда не будет этого самого недоверия. Если человек верит Богу, то он (человек) будет вести соответствующую Божиим заповедям жизнь и соответственно, будет иметь плоды таковой жизни.
Правильная духовная жизнь, являющаяся результатом исполнения заповедей, и является нормальной жизнью, нормального человека.

А относительно, не выключать утюг и говорить "на все воля Божия"..... .
Каждому человеку дана свободная воля. Потому человек сам принимает решения, и если он (человек) сознательно оставит выключенным утюг и спалит себе квартиру, то в этом будет исключительно воля самого человека, но никак не Бога. Вы правы, только сам человек несет ответственность за свои действия и в православии тоже так утверждается.

ВС

ВС


--------------------
Memento mori
http://5u5.info
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 2.12.2021, 21:54
Душепопечение
Рейтинг@Mail.ru яндекс.ћетрика


Мнение участников, психологов и священников форума может не совпадать с мнением Администрации форума.
Ответственность участников форума за применение советов и рекомендаций полученных от психологов, священников и других участников форума,
полностью лежит на самих их применяющих участниках форума.
Ответственность участников форума за свою жизнь и здоровье полностью лежит на самих участниках форума.
Все советы и рекомендации полученные на данном форуме носят строго рекомендательный характер.
Регистрируясь на форуме Я ДАЮ согласие на обработку своих персональных данных и ОЗНАКОМЛЕН с правилами, размещенными по этой ссылке.