сильная физическая зажатость, неуверенность в себе, нерешительность |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Уважаемые участники форума! На вопросы всех желающих будут отвечать православные психологи, которые включены в группу Психологи.
сильная физическая зажатость, неуверенность в себе, нерешительность |
8.10.2015, 21:38
Сообщение
#1
|
|
Группа: Участники Сообщений: 5 Вставить ник | Цитата |
Здравствуйте! Мне 31 год, воцерковлена. Уже давно, со школы борюсь с проблемой постоянного сильного физического напряжения в теле (чаще возникает, когда я нахожусь среди людей, но и дома тоже нелегко расслабиться). Болят шея, плечи, спина. Постоянно стремление поднимать плечи. Сильная неуверенность в себе, легко смущаюсь, краснею, нерешительность. До храма было еще хуже (8 лет как воцерковилась), страхи, до того что боялась выйти на улицу, теперь общаюсь с людьми, хотя есть болезненная мнительность и ранимость. Я вижу причину в психологической травме - в школе меня годами травили, издевались одноклассники, а я молча все терпела, но внутри копила обиду и самоуничижение. А сейчас я хочу учиться пению и столкнулась с тем, что не могу свободно дышать, дыхание очень поверхностное, все пережато. Да и тело мое (вся область спины, шея) часто сильно болят. Что мне с этим делать? Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. Есть ли православные телесно-ориентированные психотерапевты в Питере? И как православие смотрит на телесно-ориентированную терапию?
|
|
|
9.10.2015, 20:12
Сообщение
#2
|
|
Группа: Редакторы форума Сообщений: 1033 Страничка Из: Москва Вставить ник | Цитата |
Здравствуйте! Мне 31 год, воцерковлена. Уже давно, со школы борюсь с проблемой постоянного сильного физического напряжения в теле (чаще возникает, когда я нахожусь среди людей, но и дома тоже нелегко расслабиться). Болят шея, плечи, спина. Постоянно стремление поднимать плечи. Сильная неуверенность в себе, легко смущаюсь, краснею, нерешительность. До храма было еще хуже (8 лет как воцерковилась), страхи, до того что боялась выйти на улицу, теперь общаюсь с людьми, хотя есть болезненная мнительность и ранимость. Я вижу причину в психологической травме - в школе меня годами травили, издевались одноклассники, а я молча все терпела, но внутри копила обиду и самоуничижение. А сейчас я хочу учиться пению и столкнулась с тем, что не могу свободно дышать, дыхание очень поверхностное, все пережато. Да и тело мое (вся область спины, шея) часто сильно болят. Что мне с этим делать? Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. Есть ли православные телесно-ориентированные психотерапевты в Питере? И как православие смотрит на телесно-ориентированную терапию? Здравствуйте, Anasti! Когда читала, Ваше сообщение, всё время были мысли о том, что Вам нужна телесно-ориентированная терапия ( есть ещё, кстати, танцевально-двигательная терапия). И в конце сообщения Вы сами об этом написали. К сожалению, информацией о православном телесно-ориентированном психотерапевте в Петербурге наш сайт не располагает. В Вашем городе есть телесно-ориентированные терапевты: Евгения Баженова, Илья Лещинский, но у меня про них никакой информации нет. С уважением, Елена -------------------- Психолог в Москве Елена Громова: elena-gromova.ru
|
|
|
10.10.2015, 0:35
Сообщение
#3
|
|
Группа: Участники Сообщений: 5 Вставить ник | Цитата |
СпасиБо, Елена за ответ!
Хотелось бы узнать,что лично Вы, как православный психолог, думаете о телесно-ориентированной терапии и ее методах? нет ли в этом направлении ничего, несовместимого с христианским мировозрением ? Здравствуйте, Anasti! Когда читала, Ваше сообщение, всё время были мысли о том, что Вам нужна телесно-ориентированная терапия ( есть ещё, кстати, танцевально-двигательная терапия). И в конце сообщения Вы сами об этом написали. К сожалению, информацией о православном телесно-ориентированном психотерапевте в Петербурге наш сайт не располагает. В Вашем городе есть телесно-ориентированные терапевты: Евгения Баженова, Илья Лещинский, но у меня про них никакой информации нет. С уважением, Елена |
|
|
10.10.2015, 11:27
Сообщение
#4
|
|
Группа: Редакторы форума Сообщений: 1033 Страничка Из: Москва Вставить ник | Цитата |
Здравствуйте, Anasti!
Если психотерапевт адекватный и работает только в русле телесно-ориентированного подхода, то ничего несовместимого с христианским мировоззрением я не вижу. Всё просто: психологические травмы переживаются и проживаются и душой и телом, и остаются в теле в виде мускульных зажимов. Телесно-ориентированная терапия позволяет "проработать" травмы на душевном и на физическом уровне, чтобы исцелить и тело, и душу.) С уважением, Елена -------------------- Психолог в Москве Елена Громова: elena-gromova.ru
|
|
|
20.10.2015, 23:11
Сообщение
#5
|
|
Группа: Участники Сообщений: 5 Вставить ник | Цитата |
Спаси Господи, Елена! Буду искать специалиста)
Здравствуйте, Anasti! Если психотерапевт адекватный и работает только в русле телесно-ориентированного подхода, то ничего несовместимого с христианским мировоззрением я не вижу. Всё просто: психологические травмы переживаются и проживаются и душой и телом, и остаются в теле в виде мускульных зажимов. Телесно-ориентированная терапия позволяет "проработать" травмы на душевном и на физическом уровне, чтобы исцелить и тело, и душу.) С уважением, Елена |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 6:07 |